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Preguntas frecuentes

El Apple Watch no cuenta mis sentadillas

El reloj aprende de tus series de verdad, no de un ejercicio aparte. La primera vez cuenta tú y confirma el total al guardar: de ahí sale su perfil, y esa serie cuenta entera para tu objetivo del día. La siguiente serie sirve para comprobar si el perfil acierta. Hasta que lo demuestre, el ejercicio aparece como aprendiendo: el reloj propone una cifra y tú la confirmas o la corriges.

Sigue sin acertar después de varias series

Casi siempre es la posición de los brazos: si en unas series los llevas al pecho y en otras estirados, para el reloj son dos ejercicios distintos. Con las manos en la nuca la muñeca se mueve poco y puede que no haya señal suficiente; en ese caso cuenta a mano y corrige el total al terminar. En la pantalla de resumen del reloj verás por qué ha descartado repeticiones, si es que ha descartado alguna.

¿Puedo saltarme un día sin perder la racha?

Solo si ese día no toca entrenar según tu plan. No hay días de descanso extra: si eliges entrenar siete días por semana, ese es tu compromiso y la app no lo negocia. Para lesiones y vacaciones sí hay modos que congelan la racha, porque eso no es saltarse un día, es no poder.

La app no se abre sola en el reloj

Para que el iPhone pueda abrir la app en la muñeca hace falta el permiso de Apple Salud concedido. Compruébalo en Ajustes → Salud → Acceso de apps. Si sigue sin abrirse, ábrela a mano en el reloj una vez.

¿Por qué el tramo sigue sin marcar si he entrenado?

Los tramos son de un ejercicio concreto, el que aparece en el selector. Si has hecho sentadillas, el tramo de flexiones no se cubre. Desliza sobre el nombre del ejercicio para ver los tramos de cada uno.

Me he saltado un tramo, ¿lo he perdido?

No. Lo que no hiciste se suma al tramo siguiente. Por eso el botón te propone una cantidad mayor cuando arrastras trabajo.

¿Dónde están mis datos?

En tu iPhone y en tu Apple Watch, en ningún sitio más. No hay cuenta ni copia en la nube. Puedes exportarlos en CSV o borrarlos por completo desde Ajustes.

¿Hay alguna función de pago?

No. La app es gratuita y completa: los siete ejercicios, el conteo automático con el Apple Watch, el histórico entero y las señales de Salud. No hay compras dentro de la aplicación ni publicidad.

Quiero cambiar mis franjas

Ajustes → Mis franjas, o desde Editar plan. Puedes tener de una a cinco y cambiar tanto las horas como el ancla —«con el café», «al comer»—.

¿Cómo borro todo?

Ajustes → Borrar todos mis datos. Elimina plan, historial, calibraciones y racha de este iPhone. No toca los entrenamientos ya guardados en Apple Salud: esos se gestionan desde la app Salud.